每10人中就有1个人中招,尿酸一高毁全身
2020-11-09

2019年冬,晚上下起了雪。

小海用一条腿艰难地蹦着,

每蹦一下,悬空的那条腿,

就像被老虎撕扯、啃咬一样钻心地疼,

幸运的是公司就在小区对面,

只有5分钟的路程。

当疼痛达到顶峰时,

已经没有余力去预想分手的事,

脚踝就像难产了一样,痛得想截肢!

小海已经完全站不住了,

只能双手撑地跪在了路边。

心急如焚却想不通为什么自己就这样废了?!

一个小时后,他终于到家了。

后来小海才知道26岁的他,痛风了! 

 u=1819510506,470181977&fm=26&gp=0.jpg

痛风和高尿酸血症,

已是仅次于糖尿病的第二大代谢性疾病。

高尿酸已经不是老年人的专利,

它早就盯上了年轻人,

像小海这样的并不是个例。

目前我国高尿酸血症患者超过1.8亿人,

相当于每10人中就有1个人中招。

知乎1.jpg

网络截图


尿酸高可以没有症状,

但却是痛风最直接的因素。

尿酸水平越高,未来5年发生痛风的可能性越大。

如果尿酸不加控制,

一直高下去,会祸害到身体多个器官,

关节严重破坏,永久畸形,

肾功能损伤,甚至是尿毒症,

这一系列可怕结果,都有可能发生。

摄图网_401794683_banner_痛风医疗插画(企业商用).jpg 好好的尿酸,怎么就高了呢?

尿酸虽然姓“尿”,

却是血液里的垃圾。

尿酸是嘌呤分解的产物,

人体嘌呤主要有两个来源,

饮食摄入约占嘌呤总量的 20%,

体内合成约占80%。

当长期过量进食高嘌呤食物,

或者肾脏疾病导致尿酸排泄障碍,

尿酸一直堆积,不及时清理,

人就会得高尿酸血症。

006bkp2hjw1fb10e03hcoj30ci0ci767.jpg  

如果超级垃圾堆积在骨骼,

会引起痛风性关节炎,

那种痛不分白天黑夜,痛起来是真要命。

如果垃圾大量堆积在肾脏,

会导致肾结石、急慢性肾病,

甚至是肾衰竭。

总之,长期尿酸过高就像一个定时炸弹,

糖尿病、脑卒中、冠心病都与高尿酸脱不了干系。

不管你怎么自我感觉良好,

如果体检发现尿酸超标:

男:420 μmol / l女:360 μmol / l你就要注意了。

timg.jpg

痛风,一直是科研人士想要攻克的难题!

2014年,华南理工大学一项科研成果显示:

海洋鱼抗痛风肽可明显降低模型组大鼠血清尿酸含量,

且作用稳定!并能在一定程度上保护肾脏!

在高尿酸血症早期及时合理地降尿酸,

对减少痛风的发生尤为关键。

不想做“风“一样的少年,

养成良好的生活习惯尤为重要。


别贪杯

禁酒,尤其是啤酒。

多喝水

每天饮水量应达2500~3000ml,

使每日排尿量达2000ml以上,

以促进尿酸从肾脏排出,

但肾功能不全时饮水要适量。

控体重

痛风与肥胖、糖尿病等密切相关,

体重最好能低于理想体重的5%~10%为好。 

管住嘴

避免进食高嘌呤食物,

例如海鲜、动物内脏、蟹黄、火腿、香肠、花生、蘑菇、豆类、豆制品等,

富含果糖的甜饮料也要禁止。
不贪杯、多饮水;控体重、管住嘴、迈开腿。

每个人都是自己健康的主人,请记得你有多自律,就有多自由。


参考文献:

[1]崔景秋.认识高尿酸血症及痛风[j].人口与健康,2020,92-93

[2]谷光宇等.高尿酸血症药物治疗的研究进展[j].医学综述,2020,26(14).

[3]杜妍妍等.高尿酸血症的营养治疗新进展[n].现代预防医学,2020,27,6.

[4]崔景秋.认识高尿酸血症及痛风[j].人口与健康,2020,93-94

 6420.gif

返回企业资讯